BMI 计算器是一种工具，旨在帮助您计算体质指数（BMI），这是基于身高和体重的脂肪测量指标。BMI 通过将一个人的体重（公斤）除以其身高（米）的平方来计算（BMI = 公斤/米²）。该指数可以指示您是否体重过轻、正常、超重或肥胖。
BMI 低于 18.5 被归类为体重过轻。这可能表明一个人摄入的热量不足以维持健康体重，或者可能暗示存在潜在的健康问题。处于这一范围的人应咨询医疗保健提供者，以解决任何潜在的营养或健康问题。
BMI 在 18.5 到 24.9 之间被认为是正常体重范围。这一范围通常与较低的慢性疾病风险有关，例如心脏病、糖尿病和高血压。处于这一范围的人通常被认为具有健康的体重。
BMI 在 25 到 29.9 之间被归类为超重。超重可能增加与过多体脂相关的健康问题的风险。处于这一范围的人可能会从采用更健康的饮食习惯和增加体力活动中受益，以减轻体重并改善健康。
BMI 为 30 或更高被归类为肥胖。肥胖是一个严重的健康问题，可能导致各种健康问题，包括心脏病、中风、2型糖尿病和某些癌症。处于这一范围的人应寻求专业指导，制定减肥计划，并有效管理健康。
请记住，BMI 是一个一般指南，应谨慎解释，考虑到个体肌肉质量、骨密度、整体体质和种族及性别差异。