体脂，也称为脂肪组织，是一种储存能量的松散结缔组织。它在人体中起着重要作用，提供绝缘、保护内脏器官、调节体温，并作为能量储备。体脂由必需脂肪和储存脂肪组成。必需脂肪对生理功能至关重要，而储存脂肪可能过量积累，导致健康问题。保持最佳体脂百分比对整体健康和福祉至关重要，因为它会影响新陈代谢、激素平衡和心血管健康。
体脂是人体的重要组成部分，除了储存能量外，还有其他功能。在我们的网站上，我们提供一个全面的工具，帮助您了解体脂百分比，这是衡量整体健康和体能水平的关键指标。我们的计算基于以下方法：
BMI = 体重（公斤）÷ 身高 × 身高（米）。
男性：体脂百分比 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 16.2
女性：体脂百分比 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4
这些公式考虑了您的BMI和年龄，估算您的体脂百分比，为您提供更详细的体质理解。使用我们的工具，您可以了解体脂水平是否在健康范围内，并采取适当措施保持或改善健康。